Know Thyself- Conócete a ti mism/@

"El despertar sólo es posible para aquellos que lo buscan y lo desean para aquellos que están dispuestos a luchar consigo mismos y trabajar en ellos mismos por un largo tiempo y de manera muy persistente para conseguirlo."  G.I. Gurdjieff.

No es posible despertar a la consciencia sin dolor. La gente es capaz de hacer cualquier cosa, por absurda que sea, para evitar enfrentarse a su propia alma. Nadie se ilumina imaginando figuras de luz, sino por hacer consciente la oscuridad. Carl Gustav Jung

Lo que traerá la paz será la transformación interior, lo que conduce a la acción exterior. Por el contrario, sólo puede haber una acción adecuada con una forma de pensar adecuada, y no puede haber un pensamiento adecuado si no hay autoconocimiento si no te conoces a ti mismo, no existe la paz.

Un ideal no es más que un escape, un evitar pensar en lo que es, una contradicción de lo que es. Un ideal evita la acción directa sobre lo que es. Para tener paz tendremos que amar, tendremos que dejar de vivir en un mundo ideal para comenzar a ver las cosas como son y actuar en consecuencia para poder transformarlas.

Mientras cada uno de nosotros siga buscando seguridad psicológica, la seguridad fisiológica necesaria: alimento, vestimenta y refugio, será destruida , algunos asentirán diciendo "estoy de acuerdo", y luego saldrán y harán lo mismo que vienen haciendo desde hace diez o veinte años. Es un asentimiento meramente verbal y no tiene significado alguno, ya que los misterios y las guerras del mundo no se detendrán por un asentimiento casual.

Sólo se detendrán cuando todos sean conscientes de su responsabilidad, cuando dejes de poner el asunto en manos de otros. Si eres consciente del sufrimiento, si eres capaz de ver la urgencia de la acción inmediata en lugar de posponer, entonces te habrás transformado a ti mismo. Jiddu Krishnamurti.

Ego fuerte- Ego egocéntrico

En este proceso de individuación, se nos permite actualizar nuestro propio potencial real, sin embargo, éste no puede tener lugar sin la presencia de un ego fuerte. Ello es debido a que en el trabajo de la sombra, la persona se enfrentará a estructuras propias, personales, no precisamente positivas y agradables, y que por estar en el inconsciente, no las ha reconocido como suyas, ya que aquellas que sí reconoce como propias, son las que le han permitido llegar hasta donde ha llegado en el momento actual y lograr lo que ha logrado.

Por este motivo, se requiere la presencia de un ego fuerte que dé respaldo a este derrumbamiento de la estructura conformada del individuo a través de su vida. Este trabajo no tiene como objetivo derrumbar a la persona como tal, ya que en el contexto global, el trabajo de la sombra debe conducir al proceso de individuación para lograr el objetivo del crecimiento y autoconocimiento que dará, como resultado, una mayor integración del ser.

Sin embargo, el trayecto conlleva el derrumbamiento de esas estructuras contenidas desde el Yo, y que se derrumban inminentemente, para cumplir con el proceso de liberación del individuo. El Ego es quien mantiene una relación creativa sana con la sombra y con el Yo. Este Ego es el fuerte, ya que cuando el ego egocéntrico aparece, éste se diferencia en que siempre resulta ser débil.

Si no se encuentra un ego fuerte, es probable que el trabajo no se logre desde la visión del proceso de individuación y no se deberá abrir si ello no se cumple. El ego fuerte se encuentra en una persona que esté dispuesta a ver y enfrentar sus propios aspectos negativos, a reconocer a la sombra en sí mismo, y no a depositarla en otros porque entonces no alude a sí mismo, y no puede aspirar a realizar los cambios requeridos.

La estructura del Ego fuerte es una estructura central de la que parte la visión del sujeto para proyectar la relación con los demás. Ésta pretende verse como lo que, desde uno mismo, desarrolla hacia el exterior, de cómo se generan las relaciones con el afuera y cómo se da forma a esa parte del individuo.

En el trabajo más profundo, el ego toca estructuras más densas, como la parte femenina y masculina del ser, que proyectadas desde la infancia, aluden a las figuras materna y paterna, que son aquellas en las que se basan las primeras vivencias del individuo y que en este trabajo deberán emerger, para ser vistas y reconocidas.

Tomando esto en consideración, la rotura de estas estructuras desde el Yo, puede resultar muy amenazador y atemorizante a la vez. Sin embargo, para poder mirarnos en un contexto más amplio de quién somos y poder lograr el concepto de "ser humano-masa" y dejar en el pasado estructuras que hemos arrastrado desde nuestros padres, de la sociedad del mundo en general y que realmente no nos corresponden porque no es lo que nuestro Yo nos dicta, hemos de aceptar la rotura y la liberación desde nuestro Yo, para así conformar el Ego fuerte y romper con el Ego egocéntrico.

Esta rotura nos lleva sólo a encontrarnos con nuestro verdadero Yo, al que debemos contemplar con valor y autenticidad, ya que el Ego es el vehículo necesario para la expresión del Yo, y debemos estar dispuestos a hacer lo necesario para ponerlo en su lugar.

El año pasado nos regalaron esta camiseta de Lima Loca  http://www.limaloca.com 

Nos encantó como nos reímos es buenísima, lo peor de todo ya que lo hemos hablado muchas veces es convencernos de que no tenemos Ego, grandiosa estupidez, porqué seguimos evitando este tema para muchos el gran tabú. Conclusiones sacadas entre las dos, porque en este mundo llamado espiritual, y facebook lo demuestra, con los escritos diarios que hacemos para demostrar que estamos aquí o llamar la atención de otros, no siendo malo por ello ya que hechos desde un Ego fuerte y controlado sin sentirte superior en ningún momento no hace daño a nadie, al contrario nos nutre y beneficia.

Ni bueno ni malo simplemente creemos que hay que adiestrarlo, domarlo para así tenerlo controlado, no es malo tener un poco de Ego adiestrado para seguir en el camino, pero esto es solo nuestra opinión.

Recomendamos este libro del Maestro Osho, el cuál si no hubiera tenido un Ego adiestrado no hubiera creado el imperio que creó. Alguien que lleva sus enseñanzas por todo el mundo es digno de admirar.

Relación creativa con la sombra y las emociones

La ventaja ante la dificultad del proceso que a la larga se cobra en enfermedades, la podemos ver en:

-El aceptar que en todos y cada uno de nosotros existe otra realidad desconocida desde nuestro interior, que se manifiesta como la sombra, es ya un avance enorme para nuestro crecimiento interior. El mirar que desde nuestro inconsciente emergen situaciones y vivencias desconocidas para nosotros, que corresponden a la sombra, nos permiten aceptar esos comportamientos negativos o más bien negados, reprimidos y rechazados por nosotros mismos en el exterior, para poderlos, primeramente, reconocer como nuestros.

Estos comportamientos, al hacerlos "conscientes", nos abrirán el camino para poder conocernos y entendernos mejor. Sólo a partir de ahí, podremos iniciar el camino del autoconocimiento y de la aceptación, para luego poder entender y aceptar nuestro entorno.

-Esta nueva visión de nosotros mismos, nos va mostrando todas las emociones de las que hemos sido alejados o reprimidos. Son ellas las maestras que vienen a enseñarnos el camino del crecimiento. Resulta difícil, de repente, aceptar todas nuestras miserias y pobrezas internas con las que hemos andado tanto camino, pero si no tomamos en cuenta a nuestras maestras, las emociones que emergen desde este área oculta, nos perderemos la oportunidad de tomar un nuevo camino, el camino de la verdad, de nuestra verdad que puede esclarecer y hacer nuestra conciencia.

La culpa y la vergüenza, son emociones que difícilmente logramos reconocer en nuestro consciente. Desde nuestra pequeña existencia, hemos desarrollado de una forma inconsciente, un sinnúmero de mecanismos para evitar sentir tales emociones destructivas.

Vale la pena desenmascarar estas emociones, ya que de una forma consciente sabemos que constituyen un obstáculo para nuestro crecimiento, a pesar de poner todo el interés para superarlas.

-Al reconocer las acciones que realizamos para "complacer" a todas aquellas opiniones externas, menos la nuestra, nos damos la oportunidad de buscar dónde queda ese "Yo", creador, que opera a partir de sí mismo, y no "por los otros", lo que aliena al Yo de su propia existencia.

- En este proceso de atender a la sombra, es posible sanar nuestra relaciones mediante la observación y trabajo sincero de nosotros mismos y la comunicación directa.

Si abrimos este espectro de nuestra conciencia, tendremos la posibilidad de "ver" las oportunidades que se presentan y que nos permiten, en última estancia, sanar nuestras relaciones, a partir de tomar la responsabilidad de nuestras acciones y poder manifestar hacia el exterior, todo aquello que realmente pensamos y sentimos, sin la máscara que nos aleja de nosotros mismos.

-Descubrir nuestros talentos y capacidades en los sueños, en los rituales que se abren con los objetos terapéuticos, pueden ser caminos fortalecedores de nuestro "Yo alienado".

Innumerables actividades que surgen a partir de nuestros talentos, nos acercan a nuestro más profundo y sincero sentir, lo que establece una relación creativa con la sombra.

A la sombra, no hay que alejarla, hay que abrazarla, para lograr nuestra totalidad interior y cumplir con nuestra integración en esta oportunidad que se nos presenta, porque al final de la oscuridad, lo que siempre emerge, es la luz.

Cuando empecé en este mundo al cual podemos poner muchos nombres, espiritual, conciencia, crecimiento interno, alguien me dijo "Cuidado con los lobos con piel de cordero", en este camino me he encontrado vari@s mucho abracito, mucho tod@s somos uno, pero aún nos queda mucho trabajo por realizar, primero trabaja tu propia sombra y llega a discernir "Quien soy yo, realmente" con el tiempo saltaras obstáculos como parte del camino y que cada lob@ ha servido para algo puntual de tu crecimiento. Seguro que todo es parte de nuestro aprendizaje. 

Hace poco leí un escrito que decía "En esta vida, acabamos enseñando lo que más necesitamos aprender" Carmen Reyes Sanchez.

Por todo ello aprendí a no predicar si no a impartir todo aquello que realmente tengo practicado y asimilado, y sigo trabajando en mi sombra, Maktub.

Trabajando con la sombra

El trabajo con la sombra es un concepto desarrollado a partir de las investigaciones de Carl Jung, en su estudio de la psicología transpersonal, que alude al inconsciente.

Este concepto tiene su origen en la inscripción del templo de Delfos: 

"Conócete a ti mismo...conócelo todo sobre ti mismo y conoce especialmente tu lado oscuro. Ignorar a la sombra es aquello que perturba nuestra personal".

C.Jung decía; "Hemos olvidado ingenuamente que bajo el mundo de la razón, descansa otro mundo. Ignoro lo que la humanidad deberá soportar todavía antes de que se atreva a admitirlo"

En 1945 C. Jung definió a la sombra como lo que la persona no quiere ser.

"Uno no se ilumina imaginando figuras de luz-afirmó-sino haciendo consciente la oscuridad, un procedimiento no obstante trabajoso y por lo tanto impopular".

La sombra,  entendida como la parte del inconsciente, tiene una personalidad propia, ya que cuenta con sus propios contenidos como pensamientos, imágenes, ideas o juicios de valor autónomos. Ello es lo que marca la diferencia del concepto de S, Freud de la sombra, que le denomina lo "reprimido".

En la medida que podemos adentrarnos en este concepto de la psique, y tomando en cuenta que el inconsciente tiene una personalidad propia, con todos sus contenidos intrínsecos, podemos aludir a la Ley Universal: "Como es adentro es afuera". 

Si afuera podemos observar en nuestra historia toda la miseria humana, la violencia, la agresividad, la maldad, pero sin embargo, no la podemos reconocer dentro de nosotros mismos, entonces estamos negando una parte de nuestra personalidad-el área de nosotros que no queremos ni aceptar.

Este fenómeno que es proyectado por el inconsciente, nuestra sombra, al no ser reconocido ni atendido, termina tornándose hostil.

El psiquismo del individuo es un proyector natural y al activarse de igual forma, se despliega hacia el exterior la imagen que tantos años se había ocultado en la oscuridad de la sombra, y que nos horroriza, e incluso no la reconocemos como nuestra.

El riesgo es que si no se proyecta hacía fuera, el individuo tampoco se puede conectar con el mundo. Las proyecciones sin el contacto personal, resultan sumamente peligrosas porque producen mucho daño a las personas que las reciben:

"Ningún ser humano puede soportar tantas proyecciones-tanta inconsciencia-y seguir vivo. Es por eso que resulta de extraordinaria importancia que cada individuo tome y asuma su propia responsabilidad".

La obsidiana es un instrumento que nos puede ayudar a proyectar esas partes negadas de nuestra personalidad desde el área energética. Existen varios niveles en los que se puede utilizar con el fin de promover la consciencia de una manera segura, desde nuestra voluntad para proyectar aquellos contenidos que, ocultos en la sombra, no pueden emerger si no a través de la energía psíquica.

"Estos contenidos, sin embargo, no pueden ser observados desde nuestro consciente, pues al emerger desde el inconsciente, sólo pueden ser proyectados en nuestro cuerpo, como enfermedad, a través de los conflictos en nuestros vínculos o desde nuestros sueños reiterados o que causan angustia y terror" (Greco, E. art.de la Sombra).

Cabe aclarar que, no por ser la sombra, todo es negativo, pues en ella se encuentran las facetas infantiles, los apegos emocionales, los síntomas neuróticos, pero también se hallan los talentos y aptitudes que tenemos ocultos.

"La sombra permanece conectada con las profundidades olvidadas del alma, con la vida y la vitalidad; ahí puede establecerse contacto con lo superior, lo creativo, lo universalmente humano. Y sólo podemos atisbar la sombra a través de los rasgos y las acciones de los demás (...) fuera de nosotros mismos" ( Zweig, Abrams, p.15-17)