El Yoga que practicamos es una síntesis de los métodos tradicionales e incluye todas las áreas de la vida. Las diferentes técnicas del Yoga se combinan para obtener los mayores beneficios para el practicante.
Hay tantas formas de abordar la práctica como personas y momentos.
El punto de partida es reconocer y aceptar nuestras necesidades y nuestros límites. En todas las sesiones adaptamos los ejercicios al nivel de los alumnos.
Entendemos el Yoga como un proceso dinámico, un estado de flujo, una propuesta práctica de encuentro interior. No diferenciamos entre el objetivo que nos marcamos y la forma en que llegamos a él.
Todo organismo que respeta estas leyes mantiene la salud y desarrolla las capacidades que le son propias. En nuestro método los ejercicios están enfocados para el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad y la claridad mental.
La ejecución de los ejercicios se desarrolla de forma armónica y ordenada. Las diferentes partes del cuerpo se estructuran en función de las demás.
Yogueando felices en la playa, Om Namah Shivaya.
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