Prosperidad

Prosperidad

Hara Therapy

Yoga Reiki Hara Kali&Shanti "donde el bienestar nace de dentro hacia fuera".

El Hara constituye el centro de tu ser, el vínculo con la existencia, la morada de la voluntad, la referencia que presta sentido a la vida.

Un viaje hacia el centro de tu ser, un viaje que comienza con el cuerpo y a lo largo del cual se desciende de la cabeza al corazón y del corazón al Hara.

"Aquel que comprende tiene alas"

Las principales causas del estrés en Occidente son "querer ser lo que no somos y hacer demasiadas cosas en una hora".

Aquí y ahora lo único seguro son los cambios constantes, inevitables, dejémonos llevar, soltar, sacar, soñar, actuar, volar...si te propones cambiar vas a crear tensión, primero hay que aceptar y luego relajar, tenemos que aprender cuál es nuestro ritmo, desde la relajación.









sábado, 28 de abril de 2012

La vida

Haz tu propio camino en la vida




No seas tan severo contigo mismo



No te preocupes tanto por cosas sin importancia



Siente libre




Sin perder tu rumbo



Atrévete a pedir ayuda



Atrévete a decir basta cuando es demasiado!!!



Contribuye a pintar un mundo mejor



Déjate guiar por tus sueños



Diviértete con tus amig@s



Deja de caminar en círculos



Elige ser y no parecer



Deja de tener miedo...



Acepta verte tal como eres



Evita atarte a lo material



Date el tiempo que mereces



Aprende a conocer el fondo de las cosas en vez de construir en base a ilusiones



Acepta que el camino, a veces es difícil



Que la luz te guíe, pero no te encandile, sé realista



No te desanimes, aún si piensas haber perdido el ascensor



...pues siempre habrá una escalera, y la vista será espléndida!!!!!!


Sé feliz

Estas fotos artísticas revelan una gran imaginación

Imágenes extraordinarias del fotógrafo sueco  Erik Johansson


Hoy he recibido estas fotos y las quiero compartir, feliz día, Om Shanti

jueves, 26 de abril de 2012

Simplemente Yoga




El Yoga que practicamos es una síntesis de los métodos tradicionales e incluye todas las áreas de la vida. Las diferentes técnicas del Yoga se combinan para obtener los mayores beneficios para el practicante.

                           


   Hay tantas formas de abordar la práctica como personas y momentos.





El punto de partida es reconocer y aceptar nuestras necesidades y nuestros límites. En todas las sesiones adaptamos los ejercicios al nivel de los alumnos.


                                        



Entendemos el Yoga como un proceso dinámico, un estado de flujo, una propuesta práctica de encuentro interior. No diferenciamos entre el objetivo que nos marcamos y la forma en que llegamos a él.






Todo organismo que respeta estas leyes mantiene la salud y desarrolla las capacidades que le son propias. En nuestro método los ejercicios están enfocados para el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad y la claridad mental.



La ejecución de los ejercicios se desarrolla de forma armónica y ordenada. Las diferentes partes del cuerpo se estructuran en función de las demás.





Yogueando felices en la playa, Om Namah Shivaya. 

El sistema límbico es el cerebro emocional


El sistema límbico es el cerebro emocional. Puede reaccionar antes de que intervenga el cerebro cognitivo, que gobierna la razón. 

-La amígdala controla el miedo que se representa en toda situación de peligro o sentida como tal. Gestiona el instinto de supervivencia. Recibe la información emocional y suscita respuestas inmediatas y no controladas, como el aliento entrecortado, el sudor frío, el pánico, la huida, el combate, etc...



- Hipocampo es dueño del aprendizaje. Gestiona la memoria corta (la del pasado inmediato).

-Tálamo es el relevo sensitivo inevitable en la comunicación entre órganos, cuerpo y cerebro.

El sistema límbico dirige numerosas funciones, como la respiración, los latidos cardíacos, la libido, el sueño, la estimulación hormonal... Parece gobernar las peticiones de gran parte del equilibrio fisiológico del cuerpo. Pero también es el origen de trastornos de tipo psíquico, como los ataques de ansiedad o de pánico. Son frecuentes en personas cuya emotividad ya ha sido requerida en exceso, o que tienen de forma natural un umbral de reactividad muy bajo.

Sistema límbico y órganos: un vínculo íntimo.



Cuando nuestro estado emocional está al rojo vivo, perdemos el autocontrol, es decir, la facultad de razonar. Entonces es cuando nuestro cuerpo sufre sin demora las repercusiones de estas emociones demasiado intensas. Nuestros órganos reaccionan los primeros, porque están en íntima relación con el sistema límbico. La relación se establece por medio del tálamo. Reflejos viscerales y comportamientos intuitivos toman entonces el control. Estas reacciones inmediatas a menudo son agudas: pinchazo en el estomágo, dolor abdominal, vómitos, taquicardia, calambre, diarrea....

Síncope: nos desconectamos....


Aprovecha los procesos de tu vida, de morir y renacer, estos procesos te muestran el camino, tu transformación.

Cuando la emoción nos invade y se vuelve intolerable, el cerebro emocional tiene una solución que no falla: se desconecta. Cortocircuito total. Ya no hay dolor, ni emoción, ni agitación. Es el síncope. En otras palabras, nos "da un patatús". El cerebro sigue el mismo proceso cuando tiene que luchar contra un dolor físico intolerable. Pero el síncope no es más que una solución a muy corto plazo: cuando la persona vuelve en sí, los problemas siguen estando presentes, quizá sólo un poco menos intensos. Una parte del exceso a veces puede escapar.


Pero nuestro cuerpo lo ha registrado todo... 

Se fabrica un sutil mensaje entre los síntomas de disfunción visceral y el estado emocional. Entre todas las informaciones que recibe en el momento de estrés, el cerebro no siempre hace la distinción entre lo que es físico y lo que es psíquico. Esto pone en evidencia el hecho de que un órgano también puede ser el origen de un problema de comportamiento emocional.

Tarthang Tulkou, un monje tibetano, nos da el camino de la "actitud zen", aprovechable para nuestra serenidad y nuestra salud. Consiste en ir directamente al seno de la emoción, descubrirla, sentirla a fondo, "convertirse" en esa emoción y observar tranquilamente su naturaleza.


La emoción nos afecta. Está en nuestro cuerpo y en nuestra mente, muy presente. No se puede evitar, y es normal. Todos somos humanos y, por lo tanto, estamos dotados de sentimientos y reacciones. Pero no siempre es fácil soportarla, porque la emoción se acompaña de fenómenos parásitos (aceleración cardiaca, reacciones viscerales, razonamiento caótico, decisión incontrolada...) nefastos para nuestro equilibrio.



miércoles, 18 de abril de 2012

Ra Ma Da Sa



Este mantra puede llevarte a través de todas las pruebas, ya que es un gran mantra. Es una combinación de Tierra y Éter.

Significado:
Ra: Energía del Sol
Ma: Energía de la Luna
Da: Energía de la Tierra
Sa: Energía del Infinito Universal
Se (Sey): Personificación de Sa: Tu
So: Sentido personal de unión con Sa
Hang: El infinito vibrante y real. Yo Soy Tu



Ra Ma Da Sa es el mantra de la Tierra, Sa Se So Hung es el mantra del Éter.

El mantra crea un ciclo completo. Te da el poder para canalizar la energía curativa hacia ti y hacia los demás. Es conocido como el Mantra de Sanación. Úsalo para sanarte a ti mismo y a los demás. Para salir de la depresión.

Canliza y magnifica el poder de tus pensamientos, para atraer felicidad y salud. Cuando nos sacrificamos para elevar y sanar a otros, el Universo se sacrificará por nosotros.



Inspira y cántalo en una sola respiración. Siente la vibración en tu interior y entrégate a tu momento, en el primer Sa y en Hang ha de vibrar en el entrecejo y hacia dentro, hacia la cavidad nasal y el cerebro. Las demás sílabas se cantan poderosamente, usando todo el aliento al terminar cada repetición del mantra.

Al terminar, inspira, reten el aire en tu interior en Antar Kumbhaka y haz circular la energía curativa. Visualiza un arco de luz entre tus manos, expandiéndose hacia el aura y visualízate o refleja en tu pantalla frontal una imagen de la persona a la cual quieres enviar dicha energía. Exhala, inspira y visualiza de nuevo este arco de luz, exhala y relájate.

Sat Nam




sábado, 14 de abril de 2012

El verdadero maestro


Hay muchos falsos maestros, pero sabemos que lo son porque también hay maestros de gran pureza y cuya motivación vital es colaborar en el progreso de los otros. Ramakrishna, uno de los más grandes místicos de la India contemporánea, gustaba de narrar este cuento.

En medio del amplio campo se levantaba un gran muro que circundaba una buena cantidad de espacio. Cuatro personas resolvieron descubrir lo que había detrás del impresionante muro.


El primero de ellos escaló el muro, llegó a la parte alta y, sin mediar palabra, ni siquiera volver la cabeza, se arrojó al otro lado. Del mismo modo procedió el siguiente hombre y de igual manera el tercero. Le tocó el turno al cuarto. Escaló dificultosamente el altísimo muro y por fin llegó al extremo del mismo.



Oh maravilla de maravillas! Tras el muro se extendía el más bello, primoroso y reconfortante jardín que un pudiera ensoñar. Su primer impulso, ante tanta hermosura, fue lanzarse sin demora hacia ese vergel insuperable, pero pensó en las demás personas. Ellas se merecían saber lo que había detrás del muro y también aprender a escalarlo para acceder a ese jardín de ensueño.


El cuarto hombre se quedó fuera del recinto maravilloso para poder hablar de él a los otros y aleccionarles adecuadamente para escalar el muro.

El maestro declara: Si encuentras un guía honesto y sabio, asóciate con él, aunque en último grado lo que él va a enseñarte es a despertar tu guía interior.

Del libro "Cuentos Hindúes"

jueves, 12 de abril de 2012

Unidad


El discípulo acudió a la casa del maestro y llamó a la puerta.

-¿Quién es?-preguntó una voz desde detrás de la puerta.
-Soy yo-dijo el aspirante espiritual.
-Vete. No estás maduro para que te reciba. Acude a un lugar tranquilo y medita, medita sin descanso.


Durante meses el aspirante se entregó a la práctica espiritual. Pasado este tiempo, regresó a casa del mentor y llamó a la puerta.

-¿Quién es?-preguntó la voz desde dentro.

El discípulo contestó;

-Soy tú.


Entonces se abrió la puerta y apareció al mentor, que cariñosamente tomó al aspirante entre sus brazos y le dijo:

-Entra, entra, querido mío, no había sitio en este casa para dos yoes.

El maestro declara: Camina con seguridad por la senda del autoconocimiento el que comienza a percibir la unidad más allá de la engañosa y aparente multiplicidad.

Extracto del libro "Cuentos Hindúes" Ramiro Calle.

viernes, 6 de abril de 2012

Aprendiendo a fluir!!!!!


¿Qué sentido tiene vivir en la nueva era cuando la vemos con ojos viejos? Mientras no nos conozcamos a nosotros mismos, todos nuestros esfuerzos para crear un  nuevo mundo serán inútiles. Sin el conocimiento de uno mismo no habrá sabiduría y sabiduría es lo que necesitamos para transformar la locura de egoísmo en compasión, comprensión y en una conciencia realmente integral y holistica.  Karsten Ramser.

En lugar de hacerte tantas y tantas preguntas, reacciona, siente y vive con una conciencia nueva, plena de sabiduría interna, desarrolla tu compasión para empezar a cambiar tu mundo y luego el de los demás.




La sabiduría transformara el mundo.

Y el anciano dice: La naturaleza nos da. Si trabajamos, la naturaleza nos da frutos, sino, ¿cómo la tierra nos puede dar algo? Nuestra vida, nuestro ganado, nuestra agricultura, nuestra prosperidad, todo está en su mano. Ella es la que da. Nuestra vida era buena. No existía el estrés. Hoy en día, incluso los niños tienen estrés. Nos preguntan, ¿Cómo será nuestro futuro? ¿Qué necesitaremos para ganar dinero? ¿Qué puedo decir? La naturaleza tiene su propia gloria. Debemos vivir con ella. Los que sigan sus reglas, van a vivir bien. Y si no vivimos con sus reglas. No habrá nada. "Aprende a escuchar con el corazón". 


Deja que la locura del egoísmo se deshaga en las profundidades de su propia presencia y se disuelva en el silencio de esta conciencia.

Si te atreves a mirar a la muerte cara a cara pierdes el miedo y solo sin miedo estamos realmente vivos.

Tu eres parte de todo, aprende a escuchar con el corazón, cada momento es único...tu también lo eres...!!!!

Namasté!!!!!




Tu eres la vida, agua es vida. Tu eres la vida consciente de si misma, deja que el agua te enseñe a fluir. Deja que suceda, no tengas control, entrégate a lo que es. "Fluye". Eres uno con la fuente, eres uno con el río de la vida, aprende de él, aprende de su sabiduría, hacia ti mism@. Karsten  Ramser.

Para vivir hay que fluir, fluir desde el corazón que late que siente, fluir con la naturaleza es vivir, mientras sigamos viviendo en un mundo sin fluidez, sin sabiduría, sin existencia, sin humildad y sin compasión y un largo etc... lo único que hacemos es malvivir......




Os dejamos finalmente estas dos viñetas que nos encanta, Hari Om. 

Kali&Shanti