El Hatha Yoga es un arte milenario procedente de la India y las asanas o posturas la expresión poética de ese arte.
El Hatha Yoga trabaja:
-a nivel corporal por medio de la Asana (postura)
-a nivel respiratorio por medio del Pranayama (control respiratorio)
-a nivel mental a través de Dhyana (meditación)(no-mente)
Todo ello de forma "relajada", para ello se utiliza la inducción, el aprendizaje y la práctica de la relajación, muy útil hoy en día.
Con el Hatha Yoga se consigue:
-un buen estado de salud
-estructurar, armonizar y equilibrar el cuerpo y la mente
-el buen fluir de la energía a través de la respiración
-lucidez
-discernimiento
-serenidad
-longevidad
-el cultivo espiritual independientemente de la cultura, raza o religión
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas que quieran mejorar su estado de salud, que quieran evolucionar, progresar, transformar, trascender, saber....
TODOS SOIS BIENVENIDOS!!!!!!
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